Safran
Habe jetzt schon seit einigen Tagen Safran-Extrakt eingenommen und muss sagen, ich merke so gut wie nichts. Ich habe aber insgesamt 90 Kapseln und werde diese noch leer machen, aber bisher nicht viel passiert.
Da war sogar Johanniskraut noch effektiver und das hat schon nicht viel gebracht und war auch teurer.
5-HTP hatte mich mal kurz und ich würde jetzt sagen von allen frei verfügbaren Mitteln, war es das beste Mittel für Antrieb und Stimmung.
Ist nur ein kurzes Update diesmal, habe nicht viel geschafft, ist gerade echt wieder eine harte depressive Phase und bald geht bei mir die Uni los, aber ich bin weiter dran keine Sorge, aber zurzeit fehlt leider einfach der Antrieb.
Aber ich will weiter die Sachen die ich habe einscannen und archivieren.